ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ

ਸਾਡੀ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ kg ਅਤੇ lb ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 10lb, 15lb,25lb,35lb,45lb.ਹਰੇਕ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ 2" ਦੇ ਵਿਆਸ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 2" ਵਿਆਸ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰਬੈਲ, ਡੰਬਲ ਬਾਰ ਜਾਂ ਸਲੇਡ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬੰਪਰ ਰਬੜ+ਅਡੈਸਿਵ+ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਸਲੀਵ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੰਪਰ ਇੱਕ ਗੈਰੇਜ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਿਮ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੀ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਸਟੀਲ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗੀ। ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ।

ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.ਹਰੇਕ ਹੱਥ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪਲੇਟਾਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ।ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ।ਦੁਹਰਾਓ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਰ-ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪਕੜ 'ਤੇ ਫੜ ਕੇ, ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਾਓ।ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦੇ।ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਬਦਲੋ।ਦੁਹਰਾਓ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਾਰ ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜੋ।ਮੋਢੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਧਾਓ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।ਦੁਹਰਾਓ।ਇੱਕ ਸਕੁਐਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਹੈ।ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਚੁੱਕੋ।ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਨਿਰਧਾਰਨ:
1)ਰਬੜ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ+ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ+ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਸਲੀਵ
2) ਆਕਾਰ: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 10lb, 15lb, 25lb, 35lb, 45lb
3) ਰੰਗ: ਕਾਲਾ, ਕਾਲਾ + ਲਾਲ / ਸਲੇਟੀ / ਹਰਾ / ਨੀਲਾ / ਪੀਲੇ ਪੁਆਇੰਟ।
4) ਕਸਟਮ ਲੋਗੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
5) ਵਿਆਸ 2” ਹੈ