ਲੜਾਈ ਦੀ ਰੱਸੀ

ਬੈਟਲ ਰੱਸੀ ਉੱਚ ਟੇਨੇਸਿਟੀ ਪੋਲਿਸਟਰ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਲੋਨ ਕਵਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।ਰਬੜ ਹੈਂਡਲ ਕਸਟਮ ਲੋਗੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਬੈਟਲ ਰੱਸੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਗਾਹਕ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਆਸ 38mm ਅਤੇ 50mm ਹੈ.
ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਚਿੱਤਰ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਅਸਲ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 30 ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਾ ਕਰੋ!
ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੀਆਂ।ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਕਾਰਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਫੋਟਕ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਅਪਰ, ਕੋਰ, ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਛੋਟੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ।
ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਰੱਸੀਆਂ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਹਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਲੰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਟੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਕਰਣ ਲੋਹੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ, ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਟਲ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੋਟਲ-ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ। ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਬੈਟਲ ਰੋਪ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆਉਟ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਿਸਟ (MMA), ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਬੈਟਲ ਰੋਪ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ.ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ, ਐਬਸ, ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ।

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੈ, ਬੈਟਲ ਰੋਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਣਗੇ।ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੋਵੋ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!

ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ.ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਿਰ ਗਤੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੈਟਲ ਰੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਸਦਾ ਬਦਲਦਾ ਰੂਪ ਹੈ।ਸਧਾਰਣ ਸਥਿਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਿਆ, ਮਾਰਿਆ ਜਾਂ ਘਸੀਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੜਾਈ ਦੀ ਰੱਸੀ ਜਿੰਨੀ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਓਨੀ ਹੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਛੋਟੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਤਰਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਕਰ ਪੁਆਇੰਟ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਅੱਧੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ।